Hallo Abonnent,
Dieser Newsletter könnte für Dich interessant sein, …
- wenn Du bereit bist, Dein Leben aktiv und selbst zu gestalten.
- wenn Du Lust hast in nicht ganz alltäglicher Weise auf Frauen und Männer, das was sie verbindet und trennt, auf Partnerschaften und Elternbeziehungen zu schauen.
- wenn Du regelmäßig Informationen und Inspirationen für ein erfülltes Leben und Dein ganz persönliches Wachstum bekommen möchtest.
- wenn Du aufgeschlossen bist gegenüber den vielfältigen Möglichkeiten der individuellen Persönlichkeits-entwicklung.
- und wenn Du über aktuelle Termine zu Vorträgen, Workshops und Seminaren informiert werden möchtest.
Und darum geht es in diesem Gratis-Info-Brief:
1. Hallo, liebe Leserinnen und liebe Leser!
2. Stärken und Schwächen
3. Termine
1. Hallo, liebe Leserinnen und liebe Leser!
Ich hatte Euch vor einiger Zeit versprochen, etwas aus meinem Leben zu erzählen, aus meiner Geschichte. Warum eigentlich? Weil ich Dich und Dich und Dich … ermutigen möchte, Deinen Weg der Selbsterkenntnis zu gehen. Du bist wirklich der einzige Mensch, der DEIN LEBEN verändern darf – und kann.
Aber nun zu mir. Einiges über mich findet Ihr ja schon in meinem Lebenserfahrung-Blog bzw. auf der Hypnose-Systemstellen-Website. Was dort nicht steht:
Ich war ein sehr “braves Kind”. Angepasst, wollte nicht auffallen, es allen recht machen. Fleißig in der Schule, nicht gerade kontaktfreudig. Ich hatte eine unbeschwerte Kindheit. Wuchs behütet und liebevoll umsorgt auf.
Man könnte also sagen: beste Voraussetzungen für ein gutes Leben. Aber jedes Ding hat zwei Seiten. So konnte ich lange nicht verstehen, dass sich Menschen bösartig verhalten. Ellenbogenverhalten, Ungerechtigkeiten ließen mich regelrecht erstarren. Wenn mir im Leben Derartiges widerfuhr, warf es mich regelrecht aus der Bahn. Erst waren es Mitschülerinnen, von denen ich mich zurückgedrängt fühlte. Dann kann ich mich an einen Nachbarschaftskonflikt erinnern, der mich fassungslos machte. Später das Auftrumpfen eines Vorgesetzten.
Jedes Mal fühlte ich mich wie gelähmt, ausgeliefert. Kämpfen, für meine Rechte eintreten hatte ich nicht gelernt. Ich musste erst im Erwachsenenalter lernen, dass ich mich zur Wehr setzen kann. Dass ich meine Meinung und Interessen vertreten darf und es auch kann. Ich wurde mir meines SELBSTes bewusst.
Viele Schritte konnte ich durch Verhaltensänderungen allein gehen. Dann kam mir meine hypno-systemische Ausbildung zu Hilfe. Ich bekam ganz andere Möglichkeiten aufgezeigt, Ursachen für meine Schüchternheit zu erkennen und zu lösen. Ich konnte mich aus vielen systemischen Verstrickungen befreien. Und ich habe meine vorhandenen Energien, Ressourcen erkennen und nutzen gelernt.
Jedes Mal, wenn ich etwas bearbeitet, gelöst, abgelegt hatte, kam ich mir leichter und aufrechter vor. Anfangs dachte ich darüber nach, ob das wohl zu sehen ist, dass ich “größer” geworden bin. Schon bald wurde es mir (ungefragt) durch mein Umfeld bestätigt.
Ich zeigte also (ganz unbewusst natürlich) im Außen, dass ich selbstbewusster, selbstsicherer, mehr bei mir, immer öfter in meiner Mitte bin. Im Auftreten, in der Resonanz zu anderen Menschen spiegelte sich meine positive Veränderung. Ich spürte meine veränderte Wirkung auf mein Gegenüber. Und das spornte mich natürlich an, weiter zu machen. Das begonnene innere Wachstum, die Ent-wicklung, das heißt das Herauswickeln aus alten Mustern, Glaubenssätzen und Verstrickungen wurde immer tiefgreifender.
Meine Arbeit mit Menschen, die ebenfalls an ihrer Persönlichkeitsbildung und -stärkung arbeiten, verlangt natürlich auch von mir ständige eigene Entwicklung, Arbeit an mir. Und so fahre ich regelmäßig zu Erfahrungsaustauschs mit Kollegen, zu Supervisionen und Weiterbildungen. Einer meiner Lehrer hat einmal zu mir gesagt: ‘Auch wenn es ‘mal schwieriger ist, du das Gefühl hast, nicht so recht voran zu kommen, höre nur niemals auf. Bleib’ immer dran. Es zahlt sich aus.’
Wie wahr. So ist mir dieses gute Gefühl, welches durch inneres Wachstum ausgelöst wird also sehr vertraut. Und selbst wenn anfänglich manchmal ein “inneres Durcheinander” entsteht, das ist nach einigen Tagen vorüber. Dann kommt die Klärung – und die Klarheit, Offenheit, das Vertrauen, das Wohlbefinden. Die unbewusste innere Stärke wirkt und schleicht sich meistens sehr heimlich in das Alltagsgeschehen ein.
Dann fühlt es sich wie ein bisschen Erschrecken an, wenn man nach Wochen oder Monaten auf einmal feststellt, dass diese Schwäche, das sonst so belastende Verhalten in bestimmten Situationen gar nicht mehr da ist.
Das ist das sichere Zeichen, dass das Unbewusste aus den Sitzungen wesentlich mehr mitnimmt, als das Bewusste.
Warum erzähle ich das alles eigentlich?
Ich möchte Dich ermutigen, Dir zu erlauben, auf Dich, Deine (Lebens-)Aufgabe, Deine aktuellen Lebens-situationen zu schauen. Verlangst Du zu viel von Dir? “Verheizt” Du Dich oder lässt Du eventuell zu, dass andere es tun? Sind da einige Dinge mehr, die Du vom Leben erwartest? Dann geh’ sie an und spür’ in Dich rein.
Und da sind wir wieder bei den Gefühlen. Sie haben eine große Bedeutung für unsere Ent-wicklung, sind ein Wegweiser durch unseren Alltag. Ich werde auch nicht müde zu sagen, dass es keine guten und schlechten Gefühle gibt. Gefühle dürfen da sein, möchten wahr- und wichtig-genommen werden. Glaube und vertraue dem Leben: Du darfst störende Gefühle auflösen und Situationen abändern, eventuell mit entsprechender Unterstützung, wenn sie Dich in Deinem Leben behindern.
Wie heilvoll und befreiend das ist, habe ich am eigenen Leib erlebt und bekomme immer wieder die Bestätigung von Klienten, die sich auf ihren Weg der Selbst-erkenntnis und Persönlichkeits-entwicklung begeben haben.
Wenn wir warten, bis die Krise tief, das Loch ziemlich groß oder die Situation festgefahren ist (besser: scheint), sind Aufwand und Kraft entsprechend hoch, um sein Leben wieder in feste Bahnen zu lenken. Darum sollte man nicht zögern, Probleme anzugehen. Oft sind in einer 3-4 stündigen Sitzung schon wesentliche Kurskorrekturen möglich, damit man wieder auf seinen guten Lebensweg kommt bzw. voran kommt.
Wenn Du eine Sorge hast, die Dich immer wieder be-drückt, dann darfst Du mich gern anrufen. Für alle Abonnenten meines Newsletters vergebe ich – sozusagen als Sommer-Geschenk und nur für den Juli 1/2 Stunde Telefon-Beratung gratis.
03491 – 62 86 534
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2. Stärken und Schwächen
Kennst Du Deine Stärken und Deine Schwächen? Magst Du Dich eigentlich auch in Deinen Schwächen? Oder akzeptierst Du sie wenigstens? Es ist ziemlich aussichtslos, sie weg-machen zu wollen bevor Du sie nicht angenommen hast.
Das gilt übrigens generell: Du kannst nichts fallen lassen, was Du nicht in der Hand hältst. Also lerne Deine Schwächen lieben und anzunehmen. Sie sind ein Teil von Dir. Genau so wie Deine Stärken. – Ah, da sehe ich das Strahlen in Deinem Gesicht. Denen wendest Du Dich gern zu. Ist nur die Frage: lebst und zeigst Du sie auch und wendest Du sie in vollem Umfang (und unbewusst) an?
Wenn nicht, sind da wieder versteckte Programme dahinter, die Dich in Deinem Lebensumfang, in Deiner Lebensqualität beschränken. Du weißt, das Auflösen liegt in Deiner Regie!
Hier kannst Du übrigens eine Liste von Glaubenssätzen testen.
Und wenn Du Dir etwas mehr Zeit nehmen möchtest, um Dich mit Deinen Stärken auseinander zu setzen, dann gehe auf diese Website http://www.charakterstaerken.org/ . Prof. Willibald Ruch forscht an der Uni in Zürich mit seinem Team im Bereich Persönlichkeitspsychologie. Die angebotenen Tests sind gratis und Du bekommst einen Auswertungsbogen.
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3. Termine
Diesmal nur Termine, die DU MIT DIR SELBST vereinbaren darfst.
Vereinbare Termine mit Dir, an denen Du inne hältst.
Keine Zeit? Was für ein guter und wertvoller Vater bist Du, wenn Du gehetzt zwischen zwei Terminen schnell noch mit der Familie zu Abend essen möchtest? Wäre das dann der 8. oder 9.Termin an diesem Tag? Außer den vielen, die Du schon den ganzen Tag über hattest. …mit Kunden, mit Geschäftspartnern. Und dann möchtest Du vielleicht auch noch ein “bisschen Sex” mit Deiner Frau. So als Tagesabschlusstermin.
Und wann hattest Du einen Termin mit Dir?
Gönne Dir regelmäßig eine kleine Auszeit. Schließe die Tür. Stell das Telefon ab. Lege Deine Hände in den Schoß und lausche dem Nichtstun.
Wenn Du regelmäßig inne hältst, bekommt Dein Leben vielleicht auch wieder mehr Inhalt. Inhalt empfinden wir, wenn wir etwas tun, was uns zutiefst befriedigt.
Wenn wir von einem zum anderen Termin laufen, können wir nicht mehr unterscheiden, was wirklich wichtig ist – und was eben so nebenbei gemacht wird. Das heißt unsere Arbeit wird wieder effektiver, gehaltvoller, zufriedenstellender.
Und Du bist schon nach einigen Wochen ein anderer Mensch, weil du wieder mehr und mehr zu Dir findest.
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Ich wünsche Dir eine schöne Sommerzeit mit vielen sonnigen Momenten für Deine Seele, Dein Herz und natürlich auch für Deinen Körper!
Herzliche Grüße
Monika
Wittenberg, den 4. Juli 2013