Lebenserfolg und Lebensfreude als Gradmesser für ein glückliches Leben?

Lebenserfolg und Lebensfreude – oder könnte man auch sagen: Lebensfreude durch Lebenserfolg?
Wann nennt jemand sein Leben erfolgreich?

Oft denken wir zuerst an beruflichen Erfolg. Der Beruf ist jedoch nur einer der vier wesentlichen Lebensbereiche. Da sind weiterhin die Familie, die Lebenspartnerschaft und das soziale Umfeld. Natürlich haben diese Bereiche in verschiedenen Lebensphasen unterschiedliche Wertigkeiten. Das Zusammenspiel bestimmt unser Lebensgefühl, unser Glücksempfinden.

Und wie ist es mit der Lebensfreude?

Sie gehen doch mit, wenn ich sage, dass Lebensfreude mehr ist, als Spaß haben? Für mich ist es ein sehr tief sitzendes Empfinden. Es beinhaltet Zufriedenheit, Zustimmung zum Leben, Ruhe, das Gefühl, am richtigen Platz zu sein, Leichtigkeit.
Je öfter wir dieses Empfinden haben, um so glücklicher sind wir. Fragt sich nur, wie wir es schaffen, recht oft einen Zustand zu erreichen, in dem wir Lebensfreude empfinden.

Befinden wir uns in ruhigem Fahrwasser, gelingt es mehr oder weniger bewusst, die Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was gut tut. Aber wie sieht es in stürmischen Zeiten aus?

 

Wie kann man ein beglückendes Leben leben?

Unser zutiefst menschliches Anliegen ist so zu leben, dass uns das Leben – das was wir tun und sind – Freude macht, dass es uns umtreibt, Sinn macht, uns an- oder (im positiven Sinne) aufregt. Das gilt für den „Job“ genau so wie für Familie,  Partnerschaft oder Freizeit.

Wenn Sie joggen, nur weil Sie etwas für die Fitness tun wollen (oder sollen? – und, wer sagt das eigentlich?), sich widerwillig schinden – tun Sie sich damit etwas Gutes?  Noch dazu können Sie vielleicht gar nicht so recht im Moment sein, weil Ihnen schon durch den Kopf geht, was noch alles zu erledigen ist.
Wenn Sie sich jedoch beim Joggen ganz intensiv auf die vielfältigen Eindrücke der Natur einlassen, dem Vogelgezwitscher lauschen, den Luftzug auf der Haut fühlen, den Blick über das Feld schweifen lassen, die intensiven und natürlichen Farben der Bäume, der Blumen, des Himmels … wahrnehmen, ihren Körper spüren, den Boden unter ihren Füßen, also ganz im Augenblick sind,

… dann kann das Joggen – trotz Anstrengung – zu einem wahren und stärkenden Erlebnis werden. In diesem Moment fühlen Sie sich verbunden mit der Natur, eingebunden in ein Größeres. Das gibt Halt, sogar ein gewisses Gefühl der Sicherheit. Dieses zählt übrigens zu den wesentlichsten Bedürfnissen des Menschen. Es löst Freude aus. Wie viel Erfüllung und Freude das ausmacht – das ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich.

 

Lebenserfolg und Lebensfreude bei der Arbeit?

Warum sollten Sie es sich nicht leisten können, Freude und freudige Erregung auch bei Ihrer Arbeit zu empfinden?

Ist es nicht vergeudete Zeit, in einem ungeliebten beruflichen Umfeld auszuharren, die Jahre bis zur Rente zu zählen? Jetzt ist doch auch schon Leben? Warum dann erst bis irgendwann warten?
Könnten wir also sagen: Lebenserfolg dank Lebensfreude bei der Arbeit?

Und was verhindert den gewünschten Veränderungsprozess?
Bequemlichkeit? Sicherheitsbestreben?
Es sind Ängste, die uns ausbremsen. Prinzipiell ist die Angst eine sinnvolle Einrichtung des Lebens, denn sie schützt uns – im schlimmsten Fall vor dem Verlust des Lebens. Aber unbegründete oder überbewertete Ängste begrenzen uns. Hier lohnt es sich immer, genauer hinzuschauen.

Bewusst Entscheidungen treffen

Kennen Sie Ihre Prioritäten? Und – leben bzw. handeln Sie dementsprechend?
Natürlich wird immer etwas sein, was man auch noch tun möchte, was man auch noch sehen oder erleben möchte.
Die Frage ist: wie wichtig ist es? Und wie wichtig ist es gegenüber dem, was man gerade tun „muss“?

Muss man wirklich? Was ist der Preis dafür, wenn man etwas (vermeintlich) Wichtiges weglassen würde?
Ist es eine (lästige) Pflicht oder steht man mit dem Herzen zu einer Aufgabe? Der Tag, die Lebenszeit, die Präsenz, die Energie stehen mit 100% zur Verfügung. Wofür möchten Sie diese ausgeben?
Wenn Sie 70% für „das muss eben sein“ geben, bleiben nur 30% für das Wesentliche! Für das, was Sie strahlen lässt, glücklich und (innerlich) reich macht. Reicht Ihnen das?

Das sind typische Coaching-Themen, die in den Beratungen fast immer zur Sprache kommen. Es sind Fragen, die sich eigentlich jeder selbst stellen könnte. Tun wir auch. Aber das Vertrackte ist, dass wir bei dieser Selbstbefragung die Antworten entweder nicht zu Ende denken oder uns in unseren alten Gedanken-Mustern verirren.

Hier reichen oft schon 1 bis 2 Beratungsstunden, um aus den alten Gedanken-, Gefühls- oder Handlungskreisläufen heraus zu kommen.

Haben Sie eigentlich eine Lebens-Vision?

Natürlich brauchen wir größtmögliche Offenheit für die Geschenke des Lebens. Aber wir sollten auch Wünsche und Visionen zum Lebensinhalt und -ablauf haben. Woran könnten wir sonst Lebenserfolg und Lebensfreude messen?
Auf der einen Seite können zu strenge Regeln und selbstauferlegte Zielvorgaben die Lebensfreude enorm einschränken. Andererseits macht uns zielloses Herumirren zum Spielball der Anderen.

Im Tagesanzeiger habe ich ein interessantes Interview gelesen. Hier ein Auszug:

Wie erkennt man die eigene Vision, den eigenen Lebenssinn?

Indem man sich immer wieder fragt, wo man sich in seinem Element fühlt. Viele lassen diese Frage gar nicht zu, weil sie fürchten, egoistisch oder naiv zu sein. «Das Leben besteht nicht nur aus Spass», sagt dann sofort eine innere Stimme; oder: «Wo kämen wir hin, wenn das alle machen würden?» Deswegen braucht es meist Hilfe von aussen, einen Coach, der hilft, solche negativen Glaubenssätze in Konstruktives zu überführen*  und Grenzen zu überwinden. Ich erlebe in meinen Seminaren, wie viel Energie dadurch freigesetzt wird. (Peter Warschawski, Psychologie-Professor und Psychotherapeut)

Link zum ganzen Artikel, der sehr aufschlussreich ist.

* Genau das ist der Punkt, an dem wir beim Selbst-Coaching meist scheitern. Wir können uns nicht von außen und innen gleichzeitig sehen.

Lebenssinn, Spiritualität

Auch das gehört dazu, wenn wir uns mit Lebenserfolg und Lebensfreude auseinander setzen.
Klingt hochtrabend? Abgehoben? Dabei geht es um ganz bodenständige Dinge.

Spirit, der Geist, der unser Leben durchzieht, der uns zutiefst innewohnt. Wer kann schon von sich behaupten, dass er sich davon wirklich leiten lässt? Sind wir nicht viel zu kurzsichtig? Zu sehr ist die Aufmerksamkeit auf Details ausgerichtet, anstatt das Ganze im Auge zu haben. Oder sollte ich besser sagen in der Wahrnehmung?

Das Leben läuft nicht ohne Hindernisse, der Alltag geht nicht immer glatt. Die Kinder sind widerspenstig, die Liebesbeziehung wird auch gerade wieder ‚mal durchgerüttelt, das Verhältnis zu den Kollegen ist gespannt …
Ergebnis: Die Lebensfreude ist getrübt.

Alles ganz normal – sagen wir dann. Trotzdem fühlen wir uns gebeutelt. Mal mehr, mal weniger.

Wie geht man mit solchen Alltagssorgen um? Die Frage nach dem Warum – warum gerade ich, warum gerade heute, warum schon wieder … – hilft rein gar nicht.
Zumindest nicht, wenn Sie weiter kommen wollen, wenn Sie ein Nächstes-Mal anders haben möchten. Die Warum-Frage lenkt von der Gegenwart und der Zukunft ab. Wenn Sie ‚warum‘ fragen, dann suchen Sie hinter sich, bei Anderen oder im Außen.

Die Lösung liegt aber in Ihnen drin. IHR Standpunkt, IHRE Reaktion, IHR Verhalten ist die Lösung für ein verändertes nächstes Mal – auch wenn es dann immer noch nicht perfekt ist.

Hinter dem, was in Ihnen vorgeht, liegen alter Schmerz, alte Verletzungen, alte Trauer, alte Gefühle der Kleinheit und des Nichtbeachtetseins.

3 Tage Intensiv-Hypnose-Coaching

hilft, alte Wunden zu heilen, Prioritäten für das eigene Leben zu erkennen, Entscheidungen zu treffen, Sinn zu erkennen, Weichen zu stellen, um Lebenserfolg und Lebensfreude erfahren und auskosten zu können.

3-Tages-Intensiv-Sitzung heißt nicht, dass Sie 3 Tage zu mir kommen und dann pausenlos in hypnotische Trance gehen.
Es heißt, dass ich Ihnen an 3 aufeinander folgenden Tagen helfe, Ihr Lebens- und manchmal auch Ihr Hochleistungskarussell zu verlassen. Die vielen selbsthypnotischen Strategien und Gedanken, die Sie dort festhalten, dürfen Sie an diesen 3 intensiven Tagen endlich lösen – auch mittels Hypnose.

Wenn der Mensch in seiner Mitte ist, dann ereignen sich „rein zufällig“ Dinge, die einfach gut sind, sich richtig anspüren, ohne Anstrengung – einfach so (den Lebensweg) passieren.

Könnte das auch IHR Wunsch für IHR gutes Lebensgefühl sein?
Könnten Sie dann von Lebenserfolg und Lebensfreude sprechen, weil Sie davon erfüllt sind?

Wahrscheinlich fragen Sie sich, wie Sie das erreichen können.
Zweifellos heißt es erst einmal: innehalten, spüren, fühlen, reflektieren wo man steht.
Aber zusätzlich sind Dinge im Außen zu veranlassen.

Versuchen Sie Logik und Intuition zu verbinden. Beides hat seine Berechtigung.
Was wäre jetzt der nächste Schritt? Vertrauen haben – nicht in irgend ein mystisches Erleben, dass sich da (hoffentlich bald!) zeigen wird, sondern in die eigene innere Intelligenz. Und dann gehen Sie diesen Schritt. Zögern frisst wertvolle Lebensenergie!

Sie möchten Weiteres erfahen über die 3-tägige Intensiv-Sitzung oder sich für einen Termin anmelden?
Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre E-Mail,

Telefon:  034 929 – 65 99 98 lebenserfolg und lebensfreude; hypnose und systemstellen in wittenberg