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Selbstbild, Selbstwert – Prüfungsangst und Hypnose

Der “normale” Verstand sagt: Ich habe genug gelernt. Ich weiß was ich kann. Und wenn es doch nicht reicht, gibt es eine zweite Chance oder weitere Möglichkeiten.
Ja aber … Da ist dann das kleine Männchen im Ohr, was flüstert: was bildest du dir denn ein? Am Sonntag hättest du lernen sollen, statt mit X bummeln zu gehen. Wie stehst du denn da, wenn du die Prüfung vermasselst? …
Und aus dem Stimmchen im Ohr erwächst schlechtes Gewissen, Selbstzweifel, Grummeln im Bauch …

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Selbstachtung, Selbstliebe

Die Liebe zu sich selbst finden, sollte das so schwer sein?
Wir sind es nicht gewöhnt, uns wichtig und ernst zu nehmen. Wir verurteilen uns. Unseren Körper, weil er nicht schön genug ist, weil er Schmerzen verursacht. Unser Verhalten, wir schämen uns dafür oder fühlen uns bestimmten Situationen nicht gewachsen.
Dann entwickelt jeder Mensch Strategien, damit umzugehen.

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