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Schlagwort-Archiv: Ängste
Timeline-Methode
«Walking the Time Line» – als Technik bereits seit den 1970er Jahren bekannt. Richard Bandler und John Grinder, die beiden Begründer des NLP (Neurolinguistisches Programmieren) gingen tatsächlich mit ihren Klienten körperlich über eine gedachte Zeitlinie. In den 1980er Jahren entdeckte … Weiterlesen
Be-urteilung
Vor einigen Tagen gab es Zeugnisse. Und mit den Zensuren auch verbale Einschätzungen. Leider gibt es nur sehr wenige Schulen, in denen die Kinder wirklich gefordert und gefördert werden. Zugegeben, es liegt am Bildungssystem unseres Staates insgesamt. Aber wie mag … Weiterlesen
Vortrag Partnerschaft
Ich freue mich auf zwei Veranstaltungen im Februar, die ich beide zum Thema Partnerschaft – glückliche Paarbeziehung vorbereitet habe. Einmal ein Vortrag, einmal eine Gesprächsrunde mit Workshop-Anteilen. Hier erfahren Sie Näheres. Und hier können Sie sich anmelden.
Selbstwert und Stabilität
Ein gutes Selbstwert-gefühl verleiht dem Menschen gute Stabilität. Wer erkannt hat: “Ich darf so sein, wie ich bin.” hat die Basis für ein zufriedenes Leben. Dieses Stabilitäts-Gefühl ist vergleichbar mit einem Rad. Wer sich außen auf der Felge aufhält, wird … Weiterlesen
Wachstum braucht Zeit
Feststellung oder Glaubenssatz? Ich habe ja nicht geschrieben ‘Ewigkeit’. Tun Sie eigentlich täglich etwas für Ihr Wachstum? Oder wenigstens wöchentlich, monatlich? Was gehört dazu? Ein interessanter Film, ein gutes Buch doch genau so wie ein netter Abend mit Freunden. Es … Weiterlesen
Stress vermeiden
Eine ganz simple Sache, Stress zu vermeiden ist, sein eigenes Leben leben. Klingt arrogant und altklug? Ist ja keine Anweisung. Gelingt mir auch nicht immer. Aber je näher die eigenen Wünsche, Ziele und Handlungen Ihrem innersten Wesenskern kommen, um so … Weiterlesen
Neubeginn fängt mit Aufräumen an!
Ich weiß noch genau wie es sich angefühlt hat, als nach meinem ersten hypno-systemischen Coaching in mir alles in Bewegung kam. Ganz bewusst war ich damals meiner inneren Stimme gefolgt, habe das Für und Wider abgewogen und dann eindeutig ‘ja’ … Weiterlesen
Vom Stress zum Burnout?
… so weit muss es nicht kommen. Leider erkennt man oft viel zu spät, dass der Stress nicht mehr förderlich ist. Wenn die Aufgaben zur Belastung werden, wenn der Aufgaben-Berg unübersehbar wird, wenn kein wirkliches Ziel in Sicht ist oder wenn man für die gute Sache sich selbst vergisst, dann ist der Weg bereitet zum Burnout.
Was sich hinter dem Begriff “Burnout” verbirgt, woran man das Burnout erkennt und wie man rechtzeitig gegensteuern kann – darüber unterhält sich Hans-Peter Zimmermann mit Dr. Theresa Wörndl. Hier ist der Link zu diesem interessanten und aufschlussreichen Podcast. 50 Minuten, die sich lohnen. Denn rechtzeitig erkannt, kann man selbst die nötigen Schritte unternehmen, um dem Aus entgegenzuwirken. Weiterlesen
Verantwortung übernehmen
Das ist die Voraussetzung, um in seinem Leben etwas verändern zu können, um etwas zu erreichen.
Wenn Sie zu mir kommen, kann ich als Coach Ihnen niemals eine fertige Coaching-Lösung präsentieren. Ich bin gern Ihr Wegbegleiter, Führer auf einer Wanderung oder Reise.
Ich lasse Sie manchmal abschnittsweise allein gehen, damit Sie wichtige Erkenntnisse selbst gewinnen. Dabei achte ich darauf, dass Sie nicht abschweifen, das Ziel nicht aus den Augen verlieren. Und ich helfe Ihnen, schwierige Passagen in Ihrem Coaching-Prozess zu meistern, vielleicht auch schmerzhaften Erkenntnissen in’s Auge zu blicken, sich damit auseinander zu setzen und die Lern-ergebnisse in das Leben und Ihren Wachstums-prozess zu integrieren. Weiterlesen
Körper – Gefühle
Und wie fühlen sich Angst und Kreativität an? Was spüren Sie im Körper, wenn Sie erst das eine – und dann das andere denken? Möchten Sie einen kleinen Test mitmachen? Denken Sie doch einmal an eine typische Angst auslösende Situation. … Weiterlesen
Angst
Angst – Schutzfunktion oder Fessel? Warum hat jemand Angst? Angst – Grenzerfahrung. Man stößt also an seine Grenzen. Und die sind bei jedem Menschen unterschiedlich geprägt. Generell hat die Angst eine Funktion. Unser Körper signalisiert, dass wir in Gefahr sind. … Weiterlesen
Kreativität und Angst
Kreativität, Schöpfertum, Entstehung von Neuem auf der Basis von vorhandenem Wissen und Können. – Was rufen diese Assoziationen in Ihnen hervor? Für mich liegt darin das Gefühl von Weite, Offenheit, Aufgeschlossenheit, Freude, Vertrauen, Rationalität, Emotionen auf etwas Neues hin, Individualität … Weiterlesen