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Archiv zum Thema: Stress
Zeit haben … eine Stress-falle?
Was bedeutet es eigentlich, Zeit zu haben? Mir fällt da der Spruch von Seneca ein: “Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist viel Zeit, die wir nicht nutzen.” Wir versuchen, unsere Zeit “in den Griff” zu … Weiterlesen
Stress vermeiden
Eine ganz simple Sache, Stress zu vermeiden ist, sein eigenes Leben leben. Klingt arrogant und altklug? Ist ja keine Anweisung. Gelingt mir auch nicht immer. Aber je näher die eigenen Wünsche, Ziele und Handlungen Ihrem innersten Wesenskern kommen, um so … Weiterlesen
Vom Stress zum Burnout?
… so weit muss es nicht kommen. Leider erkennt man oft viel zu spät, dass der Stress nicht mehr förderlich ist. Wenn die Aufgaben zur Belastung werden, wenn der Aufgaben-Berg unübersehbar wird, wenn kein wirkliches Ziel in Sicht ist oder wenn man für die gute Sache sich selbst vergisst, dann ist der Weg bereitet zum Burnout.
Was sich hinter dem Begriff “Burnout” verbirgt, woran man das Burnout erkennt und wie man rechtzeitig gegensteuern kann – darüber unterhält sich Hans-Peter Zimmermann mit Dr. Theresa Wörndl. Hier ist der Link zu diesem interessanten und aufschlussreichen Podcast. 50 Minuten, die sich lohnen. Denn rechtzeitig erkannt, kann man selbst die nötigen Schritte unternehmen, um dem Aus entgegenzuwirken. Weiterlesen
Stress ?
Lange Erklärungen und Definitionen zum Thema Stress finden Sie in Wikipedia . Aber Sie möchten sicher wissen, wie Sie aus der Stress-falle herauskommen können. Warum Sie überhaupt Stress haben. Dazu ist es wichtig, sich erst einmal die Situationen genauer anzuschauen, die … Weiterlesen
Leben ohne Stress?
Manchmal nervt es ganz schön, was das Leben so alles bereit hält. Da denkt man, jetzt ist alles ausgeglichen, alles geordnet und plötzlich (*) tritt da jemand so eine Lawine los und du bist mittendrin im Sog, im Strudel, im … Weiterlesen